Ateliers « relaxation dynamique »

Ateliers « relaxation dynamique » thématiques :

Ateliers relaxation dynamique Sophie Chabaud

Venez pratiquer pendant chaque atelier (durée 1h00), avec Diane Pluchet (praticienne en Shiatsu) et moi-même, Sophrologue.

Vous découvrirez plusieurs exercices de Sophrologie et de Do-In (Shiatsu sur soi-même), d’une manière ludique et relaxante.

Thèmes proposés :

  • Prévenir et soulager vos maux de tête
  • Préserver votre sommeil (niveau 1)
  • Préserver votre sommeil (niveau 2)
  • Soulager la fatigue liée aux écrans
  • Protéger votre dos au quotidien

Une fiche avec les exercices de Do-In et de Sophrologie vous sera envoyée par mail après chaque atelier, afin de vous permettre de les reproduire chez vous.

Tarif : 35 € par atelier et par personne (groupe de 4 à 6 personnes) ou 30 € (groupe de 7 à 8 personnes).

Vos ami(e)s sont les bienvenu(e)s ! Bénéficiez de 10% de réduction pour une inscription parrainée.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.