Sieste éclair

Séance de sieste éclair

Sieste éclair

Vous voulez apprendre en 1h00 comment faire une sieste éclair, au bureau ou à la maison, c’est possible !

Pour vous permettre de continuer à pratiquer facilement, je vous remettrai un support audio (mp3) après la séance.

Bienfaits de la sieste éclair : vous pouvez obtenir une récupération équivalente à celle obtenue avec 1h30 de sommeil.