Méditer, encore mieux que se reposer !

Méditer, les effets positifs sur le stress :

Une étude américaine publiée dans la revue Nature révèle que 10 minutes de méditation de pleine conscience par jour peuvent suffire à réduire le stress. A mettre en pratique en 2018 !

Méditer-mieux que se reposer-Sophie Chabaud

 

Article paru le 14/12/2017 sur le site La Dépêche.fr, à lire ici .